Atelier Sophrologie

  Cet Atelier Sophrologie réunissant un groupe de 10 personnes maximum est une parenthèse de bien-être, de détente, de lâcher prise, pour mieux gérer son stress et ses émotions, améliorer son sommeil, sa concentration et sa confiance en soi.

La sophrologie agit sur le corps et le mental par la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.    

   Il s’agit d’un cycle trimestriel de 10 séances hebdomadaires d’une durée de 1h15, qui se déroulent le lundi de 18H30 à 19H45 (hors vacances scolaires) à la Maison Soline – salle Pivoine (voir section Infos Pratiques - Lieux des activités).

La première séance est gratuite.

Tarif : 80€ pour 10 séances (par trimestre, hors vacances scolaires).

Adhésion de 25€ par an, si vous n'êtes pas déjà adhérent aux Loisirs Solinois.

Prévoir un tapis de sol et une petite couverture si besoin.

Dans le cas où l'on aurait plus de 10 personnes, la sélection se fera par ordre de réservation.

Cet atelier est dirigé par Mme Nathalie Delaunay.

Pour plus d’infos sur le méthode :

https://nathaliedelaunaysophrologue.wordpress.com/    

Si vous êtes intéressé, merci de contacter Nathalie Delaunay au 06 12 79 36 77

 

Prévision des dates de l'atelier pour la prochaine session :

10/03 - 17/03 - 24/03 - 31/03

07/04 - 14/04

05/05 - 12/05 - 19/05 - 26/05