Une nouvelle section "cross training" a été mise en place début Janvier

Le cross training est un entraînement fonctionnel qui va solliciter l'ensemble des muscles de votre corps grâce à différents exercices de renforcement, de cardio et de mobilités (squat,burpees,gainage...).

 

Ce cours se déroule salle pivoine (maison soline étage) le samedi matin.

Ce cours (une dizaine de personnes) est encadré par un coach sportif Axel Renault (diplômé bpjeps Apt (Activités pour tous) et formation bpjeps Af (Activités de la Forme))

 

Pour ce cours nous proposons 3 séances de une heure:

- Une à 9h

- Une à 10h

- Une à 11h

 

   Le tarif est de 225€ par an (+25€ d'adhésion si non inscrit aux loisirs solinois)

 

  Pour l'année 2026 , le cours ne commençant qu'en Janvier le tarif est de 140€ (+25 d'adhésions si non adhérent)

 

Contact : Axel 06 33 40 74 23

email: loisirs.solinois@gmail.com